Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

GY.I.K.

 

Gyakran Ismételt Kérdések célja, hogy betekintést nyújtson abba, hogy mit takar a coaching, és mire lehet számítani nálam egy munkamenet során. Ha mégis további kérdéseid lennének, tedd fel őket bátran az szpbcoaching@gmail.com email címen.

 

Ki is a coach?

A coach (= életedző) képzett szakember, aki célja, hogy segítse és irányítsa az egyéneket a személyes és szakmai célok elérésében, és túllépésében. Támogatja az ügyfeleit saját erejük és képességeik újrafelfedezésének útján.

Az alapvető pszichológiai elveken és intuíción alapuló technikák kiaknázásával a coachok eszköztárat kínálnak a kihívások magabiztos kezeléséhez és az akadályok leküzdéséhez.

A coach nem mondja meg, mit kell tenned, ehelyett kérdező technikákkal segítenek feltárni a válaszokat.

 

Mit ad neked egy coach?

Őszinte, értő és támogató figyelmet.

A life coaching a jövőkép tisztázásáról és a célok kitűzéséről szól. A coach segít ügyfelének tisztázni, mit akar az élettől, támogatja és bátorítja a változási folyamata során.

 

Mit csinál a coach?

Figyel, meghallgat, kérdez, konkrét cél mentén mederben tart, visszajelez, tükröt tart, energetizál, motivál, megerősít, tudatossá tesz, célra fókuszáltat.

A coach tükröt tart, kérdez, összefüggésekre világít rá, ha szükséges bevet olyan eszközöket, melyek a probléma megoldásában segítenek. (képkártya, önismereti feladat)

Mivel érzelmileg nem vonódik be (családtagokhoz, barátokhoz hasonlóan) ezért új perspektívákat tud kínálni. Azaz segít más szemszögből is rálátni egy-egy problémára.

 

Mi a különbség a coaching és a pszichológus munkája között?

A coaching folyamat során nem foglalkozunk sokat a múlttal, nem arra koncentrálunk, hogy mi történt. Nem megyünk bele analízisbe. Az ülések fókuszpontjában a jelen áll, illetve az, hogyan tudunk továbblépni.

 

Milyen élethelyzetekben lehet és érdemes igénybe venni a coachingot?

Előfordul, hogy életünk során elakadunk, nem tudjuk, merre is menjünk tovább. Valami nem úgy működik, ahogy szeretnénk az magánéletünkben, vagy a munkánkban.

Mennénk tovább, de hogyan és merre? Vágyunk a válaszra, de kitől?

Egy kívülálló szakember, aki nem ítélkezik, meghallgat és attól függően, hogy mi a szakterülete, segíthet az utadon.

Az én területem a gyermeknevelési coaching (life coaching, ifjúsági és kamasz coaching). Azaz segítek a hozzám forduló tizenéveseknek, fiatal felnőtteknek és szüleiknek, az életükben felmerülő nehézségeik megoldásában.

Szülő coaching gyakori témái:

- Szülői tudatosság fejlesztése (önbizalom és optimizmus)

- Kommunikációs nehézségek kezelése

- Stresszkezelés

- Szülő - gyermek kötelék erősítése

- Kiterjeszteni a gyermekkort a digitális világon túlra (technológai kihívások kezelése)

- Szülőként időt fordítani önmagára

- Munka és magánélet egyensúlyának helyreállítása

 

Kamasz coaching során gyakran előforduló kérdések:

- Önbizalomhiány

- Optimista szemlélet erősítése

- Stressz, aggodalom, félelem, vizsgadrukk, leblokkolás leküzdése

- Koncentrációs problémák, tanulási nehézségek, szorgalom, kitartás növelése

- Felmerülő új élethelyzetek (pl: új iskola, költözés, szülők válása) sikeres átvészelése

- Pályaorientációval, továbbtanulással kapcsolatos segítség

 

Mi történik egy munkamenet során?

Elsősorban beszélgetés zajlik. Emellett különböző eszközök is segítenek a megoldás keresésében. Ezek a képkártyák, rajzok, önismereti feladatok.

Kamasz coaching esetében először a szülővel beszélek, ezután pedig csak a gyermekkel. Szükség esetén vonom be a szülőt a folyamatba.

 

Hány alkalom szükséges a cél eléréséhez?

Minden eset, minden ügyfél más, ezért igen változó, hogy kinek hány ülés segít.

Általánosságban 3-6 alkalmat javaslok.

 

Milyen gyakorisággal találkozunk?

Jellemzően hetente, kéthetente beszélgetünk.

 

Mennyi ideig tart egy ülés?

Gyermekeknél 45 perc, felnőttek esetében 60 percig tart egy ülés.

 

Mennyibe kerül egy alkalom?

1 alkalom 10.000 Ft (mindkét esetben)

 

Van-e lehetőség online coachingra?

Természetesen, igen. (skype, videochat, viber…)

Online konzultáció esetében díját előre, banki átutalással lehet fizetni.

 

Hogyan kezeli a coach az elhangzott információkat?

Az ülések alatt fokozatosan alakul ki közöttünk a kölcsönös bizalom, de természetesen az első pillanattól kezdve köteles vagyok bizalmasan kezelni az ügyfelem adatait és az elhangzottakat. Titoktartás vonatkozik rám!

A coach és ügyfele közötti kölcsönös szimpátia és tökéletes bizalmi viszony nélkülözhetetlen feltétele a folyamatnak.

 

Ezért fontos, hogy olyan életedzőt találj, akivel szívesen dolgozol együtt, magadért.