Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
article preview

Optimizmus

„ Mindenki dönthet úgy, hogy kedvezőbb színben látja saját sorsát. Csak akarnia kell, hogy megpróbálkozzék vele” (Louis Zamperini)

 

Az optimizmus szó a latin optimus-ból ered, mely az jelenti, hogy a „legjobb”

Arra utal, hogy az optimista ember minden helyzetben a legjobbat keresi.

Az optimizmus szoros kapcsolatban van az önbecsüléssel, saját pszichológiai jóllétünkkel és egészségünkkel.

A gyerekeket lelkileg kell immunizálni, megtanítani az optimizmusra, mert az optimisták ellenállnak a tehetetlenségnek, a megoldhatatlan problémákkal szembenéznek, és nem adják fel.

A kamaszkor elérésével a gyerek pesszimistává, befelé fordulóvá és passzívvá válhat. A mai tizenévesek egyharmada sajnos depressziós tüneteket mutat.

A pesszimizmus egy reményszegett állapot, bizonytalanságtól és jövőtől való félelem, hiányos jövőkép, rágódás, aggodalom, az önbecsülés hiánya.

A coaching arra buzdít minket, hogy tegyünk a rossz és negatív ellen, és ne hordozzuk, hanem formáljuk át pozitívvá.

Hiszen a tartós pesszimizmus depresszióhoz vezethet, aminek egyik fontos tünete a koncentrációs képesség jelentős csökkenése. Ezáltal a gyermek normális figyelmi időtartalma lényegesen lecsökken pl az iskolában. Saját negatív gondolataik (pl sose fogom et jól csinálni, a tanárnő nem kedvel engem… ) is megnehezítik a koncentrálást. A koncentráció gyengülésével pedig romlanak az osztályzataik.

Ha képes ezt a gondolatot megváltoztatni, pozitívvá felülírni az érzése is megváltozik jó irányba. Ez a kulcs.

 

Hogyan gondolkozik az optimista ember?

  • biztos benne, hogy a világ sok lehetőséget nyújt számára a sikerhez
  • hisz benne, hogy nincsenek olyan korlátok, melyek megakadályoznák céljai elérésében
  • az életben minden akadályt kihívásként fog fel
  • mindig mindenben talál valami jót

Az optimizmus örömhormont termel, immunrendszert aktivál.

Ha szeretnél az optimista szemlélet kialakításán dolgozni, keress bátran az elérhetőségimen. smiley

 

 

 

 

 

Profilkép

Elérhetőség

Szabóné Pénzes Beáta

Life coach
Ifjúsági és kamasz coach

Békéscsaba
Andrássy út 12 1/101.

+36/20/321-8615

szpbcoaching@gmail.com

eOldal.hu, 2007-2021 © Minden jog fenntartva.