Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Optimizmus

2021.04.23

„ Mindenki dönthet úgy, hogy kedvezőbb színben látja saját sorsát. Csak akarnia kell, hogy megpróbálkozzék vele” (Louis Zamperini)

 

Az optimizmus szó a latin optimus-ból ered, mely az jelenti, hogy a „legjobb”

Arra utal, hogy az optimista ember minden helyzetben a legjobbat keresi.

Az optimizmus szoros kapcsolatban van az önbecsüléssel, saját pszichológiai jóllétünkkel és egészségünkkel.

A gyerekeket lelkileg kell immunizálni, megtanítani az optimizmusra, mert az optimisták ellenállnak a tehetetlenségnek, a megoldhatatlan problémákkal szembenéznek, és nem adják fel.

A kamaszkor elérésével a gyerek pesszimistává, befelé fordulóvá és passzívvá válhat. A mai tizenévesek egyharmada sajnos depressziós tüneteket mutat.

A pesszimizmus egy reményszegett állapot, bizonytalanságtól és jövőtől való félelem, hiányos jövőkép, rágódás, aggodalom, az önbecsülés hiánya.

A coaching arra buzdít minket, hogy tegyünk a rossz és negatív ellen, és ne hordozzuk, hanem formáljuk át pozitívvá.

Hiszen a tartós pesszimizmus depresszióhoz vezethet, aminek egyik fontos tünete a koncentrációs képesség jelentős csökkenése. Ezáltal a gyermek normális figyelmi időtartalma lényegesen lecsökken pl az iskolában. Saját negatív gondolataik (pl sose fogom et jól csinálni, a tanárnő nem kedvel engem… ) is megnehezítik a koncentrálást. A koncentráció gyengülésével pedig romlanak az osztályzataik.

Ha képes ezt a gondolatot megváltoztatni, pozitívvá felülírni az érzése is megváltozik jó irányba. Ez a kulcs.

 

Hogyan gondolkozik az optimista ember?

  • biztos benne, hogy a világ sok lehetőséget nyújt számára a sikerhez
  • hisz benne, hogy nincsenek olyan korlátok, melyek megakadályoznák céljai elérésében
  • az életben minden akadályt kihívásként fog fel
  • mindig mindenben talál valami jót

Az optimizmus örömhormont termel, immunrendszert aktivál.

Ha szeretnél az optimista szemlélet kialakításán dolgozni, keress bátran az elérhetőségimen. smiley